Oppdatert 20.12.11

I jula kan vi friste med en intervalltime, 4 x 4, med Marita 4. juledag og en nyttårsspinn med Kenneth, Spinn 2, nyttårsaften. Begge disse timene trås igang kl. 15.00. Teen Spinn 4. juledag kl. 12.00.

Timeplan for våren 2012!

Mandag:

18.00. Spinn 1 (oppstart 2. jan.)

19,30. Spinn 2 (oppstart 9. jan.)

Tirsdag:

16.00. Lett intervall

Onsdag:

19.00. TeenSpinn (aldersgrense 9. klasse)

20.00. Spinn 1 (merk tidspunkt)

Torsdag:

17.30. Spinn 45

Fredag:

16.00. Intervall 75 min.

Husk! Kun rene sko inne i sykkelsalen.