Spinn45 er for deg som ikke har trent så mye før og for deg som ønsker å trene deg opp igjen etter sykdom eller skade. En kort og fin treningsøkt for alle!

Spinn1 er en time med kortere treningsøkter med fengende musikk og flere pauser. Passer for alle, både trente og utrente!

Spinn2 er en time med litt lengre økter og færre pauser. En time for deg som har trent litt før, men ingen umulighet for noen, da du bestemmer hvor stor belastningen skal være!

Intervall er en time preget av flere korte, effektive treningsbolker!

TeenSpinn er en time for ungdom med ungdommelig musikk og trøkk!